PILATES to zajęcia relaksujące zarówno ciało jak i umysł. Ćwiczenia łączące elementy jogi, baletu oraz ogólnorozwojowej gimnastyki. Trening przy dźwiękach spokojnej muzyki, angażuje całe ciało, poprawia stabilizację, mobilizuje stawy, wzmacnia kręgosłup i rzeźbi sylwetkę.
Spotkania poprowadzi Marta Szpoton - certyfikowana instruktorka. Pilates jest jej wielką pasją od 10 lat. Prowadząca ostrzega - pilates wciąga i uzależnia!
Terminy:
poniedziałki, godz. 20:15-21.15 - sala nr 2 w Pałacu Vauxhall
wtorki, godz. 19.35-20.35 - Kopalnia Talentów w Krzeszowicach
środy, godz. 19:15-20.15 - Kopalnia Talentów w Krzeszowicach
